2018年9月1日-2日，我作为2018级国科大MBA的一名学员，参加了为期2天的拓展活动，收获颇丰。回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。每一位教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会深刻思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值，在这次体验式拓展培训中我受益良多。总结如下：
一、组队
全员240人，采用报数分组法，随机分成10个队伍，10个队伍，用10分钟的时间，推选出队长、队秘、旗手，并起队名、定口号，我们是二组，很荣幸我被推选为队长，我们组积极讨论，很快起了响亮的队名——天下无双队，口号是朗朗乾坤，天下无双。
组队后，各队在队长的带领下，做队伍展示，高呼队名和口号，团队凝聚感和荣誉感从心底油然而生。
二、参与项目
两天的培训我们一共参与了6个项目——超音速、高空断桥、穿越电网、孤岛求生、极速60秒、凝聚力，每个项目我们队都完成的很不错，但是每个项目也都有反思和感悟。
1、超音速项目感悟：此活动要求用最快的速度把13张倒扣的牌，按顺序翻出，每人每次只能翻一次。这个项目我们队获得了第一名，总结最大的感受就是，我们队没有盲目的去执行，而是第一轮就动了脑筋，列了计划和分工，我们队有一个记录员，专门负责记录，确保每人不重复翻牌，翻到的牌回来告知记录员，这样一轮下来我们就知道了所有牌的顺序，第二轮去翻拍的队员就有了明确的目标，且我们明确了每个人翻哪一张牌，这样就不会翻重复。
感悟：做任何事情要提前分析、列好计划、分工明确。
2、高空断桥项目感悟：高空断桥项目让我领悟到要敢于突破自我。高空断桥项目要求在离地十米高的地方，设置有两块30厘米宽的木板，中间项具有1.8至2米多，人爬到上面，从一端跳到另一端，并返回。
这是一个在地面上人们都能办到的事情，但在高空却变得很困难，为什么高度的增加会变得如此的困难：如我们平时能够流利的讲话，但很多人演讲时变得结结巴巴；我们平时练的很好的项目却在关键时刻出现失误；我们对朋友时觉得很自在，对着一些陌生人往往不是那么舒服。
从人的心理分析：人们担心事情的得失后往往会影响自己的发挥，人们总是本能的对陌生的事物有畏惧感，人们在做重要决定的时候会因为高度太高，而低估自己的能力。因此，面对一些可能会有重要影响的事情时，我们要将它放在平地上来客观的看待，接触陌生人时我们相信他也会对自己有畏惧和不信任，害怕得失时，想象最坏的可能，其实往往不过如此，所以高空断桥告诉我们：不是自己跳不过，往往是我们根本就不敢跳而错失机会，敢于突破自我才能成功。
3、穿越电网项目感悟：这个项目要求我们队24人，要全部“不触网”从网的一侧安全到达另一侧，网一共24个孔，有大有小，穿过时身体的任何部位都不得触碰，否则失败，因为队伍中身高、身材差异很大，所以难度非常大。首先我们需要敢死队，率先通过下层电网，到达对面，辅助后面的队员从高层电网穿过。当我被队友托举着一点点艰难地通过时，我始终紧闭着双眼，不敢有丝毫的轻举妄动，我感觉到我的身体在一点点经过那个生死电网，我能感受得出，是团队的力量才让我终于到了安全的另一面。
反思：这个项目虽然我们都成功穿过了，但是我们走了很多弯路，没人负责记录网孔是否已穿过人，没人根据身材分工谁负责哪一个网孔，都是大家七嘴八舌的过一个讨论一个，浪费了时间，但是我们收获也很多，我们在这个活动中，信任彼此，哪些冲锋在前的队友，用铁的臂膀送过了一个个队友，我们再一次感受到团队的力量。这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心。
4、孤岛求生项目感悟：这个活动让我感受最深：孤岛求生的活动把人员分成三组：哑人、盲人、正常人，分别处在哑人岛、盲人岛和珍珠岛，时间是50分钟，并且每组有不同的任务内容。盲人要在哑人的帮助下完成任务，正常人要把所有人集中到珍珠岛。
在救援的过程中，哑人组使出各种办法想取得盲人的信任，盲人不能看到周围的状况，不知道任务目标。正常人此时认真完成任务：把所有人救到珍珠岛，并用所给的材料包装鸡蛋，使鸡蛋落地不碎。
活动结束后，静下心来，仔细分析，我们透过活动的现象来看本质。正常人没能发挥领导的能力，没能抓住任务书的重点工作，耽误了时间；盲人和哑人具有残缺，不能很好的沟通和交流，不能明确工作的目标。在我们现实的工作中，确实存在领导抓不住工作重点，不分主次，影响工作的进行，工作质量不高，下属不明情况，又得不到领导的指导和帮助，同事之间缺乏沟通交流，最终导致目标任务的失败。
做为领导者，一定要具有整体全局观，整合人力资源，协作配合，同时要了解人力的特征、特点，提供职工获得成功的机会，营造和谐的工作环境，使得工作人员能有更好的沟通和交流。在工作中，明确目标，为达成同一目标而努力。
5、极速60秒感悟：极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给教练，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。
这个游戏要求：每个人都要通过自己独特的知识和思考方式，分享自己掌握的信息，迅速掌握每一张牌代表的数字。
要分工明确：分工明确是团队实现目标的关键之一，大家能力有机结合，每人分工到对应数字牌，寻找并帮助圈内队员快速找出。
这个团队游戏让我感受到。越是竞争激烈，越要强调团队合作。
6、凝聚力项目感悟：这个项目也是最考验团队凝聚力的了，这个要求1分钟做5个项目，包括6人转圈耍棍，23人次套圈、蛟龙出海、10人绑腿横走、最后高呼我们是最棒的团队。
我们不仅要选出最适合的人匹配最适合的项目，还要保证每一个项目进行后和下一个项目参与人不重复，以此节省更多时间，同时项目进行排序，哪个第一个进行，哪个最后一个进行，均考验了我们团队的配合，很欣慰的是，我们团队能够快速讨论出对策，并在比赛正式开始前，排练了2遍，最后我们以前三的成绩赢得比赛。
感谢国科大，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我们还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。（文/张艺 968班）
